众所周知，西北风沙肆虐，黄色的尘土随着飓风飞舞，何止是尘土，各种微小颗粒都随风而飘，出一趟门，脸上便有了一层天然的灰尘面膜，除此之外，随之而来的便是刺鼻的粉尘味，弥漫在户外户内，随处可见便已是无处可逃，各种粉尘悉数吸进鼻腔，长此以往，脆弱的鼻腔怎能承受住各种粉尘的侵袭，身体鼻腔的防护也是败下阵来，自然而然的“鼻炎”这个令人头疼的毛病也是悄然而至，下面就谈谈我与鼻炎的斗智斗勇吧。
我从小在大西北长大，患上了鼻炎似乎已是合情合理，起初患上鼻炎时不以为然，并没有采取任何措施，不知不觉鼻炎已经伴随我多年，记得起初的时候，只是常常会出现鼻塞的情况，这就导致了呼吸困难，每每用嘴呼吸都痛苦万分，有鼻子却用不了，长久的用嘴呼吸会导致面部细微变形不值一提，可是长期的用嘴换气导致嗓子特别难受，尤其是冬季寒冷之时，一口冷风吸进口腔瞬时全身都好像被冻住一般，长期吸入冷空气导致喉咙干痒，可谓苦不堪言。
鼻炎所带来的苦恼却并不止于此，患上鼻炎之后可是非常爱流鼻涕的，记得有一次在会议室就PPT谈规划时，我倒是眉飞色舞，完全沉浸进去，仿佛是“天下大势，尽在我手”，可是猝不及防流出的鼻涕瞬时打破了所有的幻想，赶紧拿纸处理，当时同事上司都在下面，倒是没有说什么，可是当时尴尬的我只想找地缝钻进去，诸如此类，由于鼻炎流鼻涕造成生活的尴尬时刻数不胜数，下定决心开始了漫漫的治疗鼻炎之路。
首先自然是先去找了医生，一位慈老中医为自己看的病，也是简单咨询了一些问题，之后就说自己的鼻炎尚不严重，但是绝不能放任下去，毕竟长时间的久病不医也是会导致严重的后果的，医生给我推荐了一款药物----芙草堂鼻舒，然后医生安排了一些生活中的注意事项，深受鼻炎所害的我真的是严格的遵循医嘱呀，一天都不敢松懈，在差不多10天左右吧，就可以感受了状况改善了很多，可是流鼻涕的频率明显下降，心里自然是欣喜若狂，也暗暗下定决心一定要坚持下去，力争把该死的鼻炎拍死在沙滩上，现在距离第一天使用药物已经过去一年多了，鼻炎所带来的困恼已经离我而去，经过一年多的英勇奋战，对于治疗鼻炎过程中的注意事项也是深有感悟了，在这分享给大家。
一：选择正确的药物
选择正确有效的药物是治疗鼻炎的关键一步，正确的药物从一开始就已经赢了一大步，我选择的是芙草堂鼻舒，当时医生给我推荐这款药物时，私下就这款药物也是做了不少功课，这款药物在工艺选材方面严格把关，致力于使用效果的有效，争取让患者一次治疗成功，避免反复。毕竟鼻炎反复所带来的折磨不能体验呀，这款药物的使用是非常方便的，只需打开防尘盖，对准鼻腔轻按喷头就可以看，喷头式的设计相比于其他普通的液体的药物方便不少，其他设计总因为没有喷头导致药物不能充分接触鼻腔患处，而且容易造成药物的浪费，得不偿失。这款芙草堂鼻舒只需轻轻一喷就可以，直接就可以作用在鼻腔患处，喷上就可以感受到特别舒适，用了差不多一周，鼻塞的情况也是改善不少，感觉鼻子通气了，最起码呼吸并不像从前一样困难了。医生也说这款冷敷凝胶还可以有效隔离细菌，改善鼻塞问题，果真诚不欺我。坚持使用下来的效果改善也是亲测有效了。
二：保证鼻腔的清洁
因为鼻炎本身属于一种炎症，所以一定要保证鼻腔的清洁，避免细菌对进入鼻腔从而对患处造成二次感染。其次，粉尘进入鼻腔会更加刺激鼻腔，这对鼻炎的治愈是非常不利的，所以每日清理鼻腔相当重要，清洁可以选择生理盐水或者冲洗剂，我选择的是生理盐水，我选用的洗鼻器清洗鼻腔，或许因为孰能生巧，我使用洗鼻器是得心应手的，但是周围的小伙伴都不善于使用，不但不能有效清洗，反而造成病情加重。不善于使用洗鼻器的小伙伴可以选择鼻腔喷雾，喷头的设计非常方便，就算是手残党也能轻松驾驭。
三：饮食清淡，不食冷食辣
治疗鼻炎的过程中一定要注意清淡饮食，拒绝刺激性的食物，比如咖啡，浓茶，烟酒等都要杜绝，刺激性的食物会阻碍呼吸道的呼吸，自然会加重鼻塞，是治疗鼻炎的阻碍。除此之外，对于一些冰激凌、雪糕之类的冷食也要控制起来，这些冷食会降低自身免疫力，免疫力下降对于治疗鼻炎来说是十分不利的。最后，就是拒绝油腻食物了，不要吃油炸食品或者海鲜之类容易发炎的食物，油腻食物会影响身体的新陈代谢，不利于鼻炎的治疗。饮食清淡在于多吃富含维生素的蔬菜，比如胡萝卜和菠菜之类的，另外，多吃水果可以补充维C，炒菜的时候不要加很多油，日常食用的主食也可以偶尔用粗粮代替，比如玉米，红薯之类的，可以补充纤维，提高免疫力。
四；注意睡眠，保暖防寒
有一个良好的睡眠可以帮助身体新陈代谢，排出身体毒素，晚上10点之前入睡，早上可以早起，睡眠时间的充足能够加速代谢，对侵入的各种抗原物质产生抗体，并且通过免疫反应清除，保护人体的健康，良好的睡眠可以增强机体产生抗体的能力，从而增强机体方抵抗力，所有良好的睡眠对于治疗鼻炎是非常有益的。除此之外，还要注意保暖防寒，保证机体的问题对于维持身体的新陈代谢和增强自身抵抗力也是非常重要的一步。
以上就是我治疗鼻炎的过程中所总结的心得了，希望可以帮到各位小伙伴，早日摆脱鼻炎烦恼。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇