催眠、冥想对过敏性鼻炎的有效干预
近年来，不知为何原因，有越来越多的鼻炎患者，季节交替，花粉刺激，尘土飞扬，温度变化，都让病情发作，严重影响日常生活。最近心理学研究发现催眠能有效缓解鼻炎症状，特撰写本文。
因见解比较特殊，所以本文前半部分将主要分析有关事项，而后面将分享靠自身本能。
只想了解舒缓过敏性鼻炎方法的，只需看后半部分即可，当然想了解更多，还要看完全文。
笔者也是一名严重的鼻炎患者，经过多次正规治疗和偏方疗养，均无成效，现已放弃治疗。
最近在不断发作与舒缓间发现一些规律，经过反复思考，发现其中的一些联系，那就是在生活中心情愉快、愤怒、和工作中专注的状态下，都会得到一定的舒缓。
而这两种截然不同的心情，都有一个共同点，心理都达到某种精神状态，心理兴奋，而心理兴奋最常见的一个表现是心跳加速。
心跳加速最平常不过的事情，却让我想起一件事情，而这件事会带出本文中一种至关重要的物质。
在一次上班过程中，一件价值我多个月收入的物品，从1.5米高的陈列架上自由坠落，幸运的是我在下意识下奋身抢救。当我躺在地上拥抱着物品时，我喘着气，心脏暴跳，体温升高就像刚参加完50米田径赛一样，为什么会这样呢？物件从1.5米高自由坠落到地面不到一秒钟时间，为什么我的身体状态变化如此巨大？
而笔者最奇怪的是本人的反应速度和运动速度，而与病情舒缓又有什么关系呢？
在我读的一本书中，其中一节提到生物自我保护机制，生活在面对危险，需要对抗、逃跑时，生物体内的肾上腺素水平突然上升，肾上腺素促使心跳加速，血管扩张，呼吸加速，气管扩张，反应加快和力量加大，从而增加生存的几率。
明白了吧，我那时的身体变化就是受肾上腺素影响的结果。
觉得不可思议？想想自己愤怒时，力量的表现吧，你会了解的，上面提及一个很重要的字眼“肾上腺素”。
肾上腺素是一种激素和神经传送体，肾上腺素使心脏收缩力上升，心脏、肝、和筋骨的血管扩张，皮肤粘膜的血管缩小。
能激活支气管平滑肌的β二受体发挥强大舒张作用，并抑制肥大细胞释放过敏性物质，如组胺等，还可使支气管粘膜血管收缩，降低毛细血管的通透性，有利于消除支气管粘膜水肿。
在药物上用于心脏骤停的抢救和过敏性休克的抢救，也可用于其他过敏性疾病，如支气管哮喘荨麻疹的治疗。
扯远了，现在回到过敏性鼻炎与肾上腺素的联系吧，留意上文中肾上腺素，药理中的字眼儿了吗？
粘膜粘膜的血管缩小，抑制肥大细胞释放过敏性物质，消除支气管粘膜水肿和过敏性疾病，如支气管哮喘荨麻疹的治疗。
看到了吧？肾上腺素对过敏性鼻炎正面作用，那我们该怎样去利用呢？
在上文我们都了解了肾上腺素对过敏性鼻炎的正面作用，但是用要用肾上腺素，从动物体内提取，治疗是有很大的风险和副作用的。
而我的方法是利用身体，本能提高体内的肾上腺素水平。
既然是本能，当然是合理和安全的，具体的方法如下，还记得上文提到的生物自我保护机制吗？
我们就是利用这个本能，要利用这个本能就要激发这个本能，上面已经提到危险与兴奋，愤怒就是激发本能的核心，如何做到呢？
我们可以利用心理学里的心理暗示和自我催眠，用一最舒服的姿势冥想。
想象自己身处危险或高兴之中，对自己做轻度的暗示性催眠，让自己身心进入愤怒，害怕，高兴等兴奋状态。
诱使自身分泌肾上腺素的含量水平升高，
从而使鼻黏膜的血管缩小和抑制肥大细胞释放过敏性物质，达到舒缓鼻炎过敏性反应之目的。
当然肾上腺素含量升高，随之而来情绪也会兴奋，所以要有度，要注意情绪的变化。
如果你觉得自己自我催眠冥想有难度，可以联系我们专业的心理专业人士，帮你摆脱鼻炎等其它过敏反应。
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