慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，间歇期间不能恢复正常，且无明确的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。根据慢性鼻炎的病理和功能紊乱的程度，可分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，得了慢性鼻炎在晚上导致鼻塞严重，给生活带来了很大的困扰和不便。
慢性鼻炎的致病因素包括：全身因素、局部因素及职业与环境因素三个方面。随着城市生活日趋现代化，汽车尾气、化妆品、装饰材料和食品添加剂等污染，离我们的生活越来越近，这些都是引发鼻炎的主要原因。目前患鼻炎的人数越来越多，而且年龄趋向低龄化。
慢性鼻炎需提高抵抗力：由于鼻炎的长期存在，致使人体抵抗力变弱，容易受到其他病院的感染，导致病情加重，甚至引发一些其他的并发症，如感冒。感冒的到来又会使鼻炎加重，因此要积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抵抗力。慢性鼻炎要怎么预防和护理？1、注意擤鼻涕的方式2、改善体质，生活，工作环境3、注意气候变化，及时增减衣物4、不要长期待在空调房里5、不要吃生冷、辛辣刺激的食物6、鼻塞时不要强行擤鼻涕