关于鼻炎
你真的了解么
随着当下社会环境污染越来越严重，空气质量也越来越不好，相关疾病发生的几率在不断提升。比如生活中常见的鼻炎，不仅治疗起来麻烦，容易反复发作，而且因其导致的头痛头晕等症状也会严重影响到日常生活和工作，不及时治疗还会引发如肺气肿、肺心病、哮喘等病症，对人们身体健康产生严重威胁。所以我们需要增进对鼻炎的认知，以便患病后知道自己该怎么做。
01
鼻炎的基本概述
鼻炎就是鼻腔内炎性疾病，因病毒、细菌等各理化因子及身体相关病症引起的鼻腔黏膜炎症。一般情况下，因感冒发烧导致的鼻炎不用进行针对性治疗也会随退烧而逐渐康复，但是像其他如过敏性鼻炎、鼻窦炎等就应及时进行治疗，以免病情加重导致严重影响。
对鼻炎症状进行分析时，需要结合其分类进行不同区分：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、药物性鼻炎等。
02
患鼻炎的原因
病毒感染
病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。
遗传因素
有变态反应家族史者易患此病。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。
鼻黏膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力而定。现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。
抗原物质
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜，便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食入性两大类。
（1）吸入性变应原
1
花粉不是所有植物花粉都能引起疾病，只有那些花粉量大、植被面积广、变应原性强，并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原。由于植被品种的差异，不同地区具有变应原性的花粉也不同。
2
真菌在自然界分布极广，主要存在于土壤和腐败的有机物中。其菌丝和孢子皆具有变应原性，但以孢子较强。
3
屋尘螨属节肢动物门蜘蛛纲。成虫大小一般为～μm。主要寄生于居室内各个角落，其中以床褥、枕头、沙发垫等处的灰尘中最多。螨的排泄物、卵、脱屑和其碎解的肢体，皆可成为变应原。
4
动物皮屑动物皮屑是最强的变应原之一。对易感个体，若长期与有关动物接触，则可被致敏。致敏后若再接触即使很小数量的皮屑，也可激发出鼻部症状。
5
室内尘土是引起常年性鼻炎的常见变应原之一。
（2）食入性变应原
指由消化道进入人体而引起鼻部症状的变应原物质。其作用于鼻黏膜的方式十分复杂，至今仍不甚清楚。牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜都可成为变应原。
03
鼻炎的预防
鼻炎治疗相当复杂而且多会持续很长时间，康复之后还会因各种原因导致反复发作。所以最好的治疗方法其实就是做好预防，保持健康的生活状态，既能避免鼻炎发生，也能有效辅助治疗。
注意饮食
在饮食上要注意少食用过于辛辣刺激、生冷油腻的食物，减少对身体的刺激，很多过敏性鼻炎患者可以多吃乳酸菌类食物，可以缓解过敏症状，多服用热水，维持身体水分，也能减少鼻腔干燥等问题。
增强运动
加强体育锻炼可以提升身体免疫能力，增强肺活量，此外还可以结合一些鼻部的保健操，如穴位按摩改善局部位置血液循环，对于缓解鼻炎症状有不错的效果。
远离过敏原
鼻炎患者中有很多属于过敏性鼻炎，可以通过做过敏原测试，确定自身过敏引发，以在生活中多加注意，如家中宠物饲养、花粉等都有可能引发过敏。
注意卫生清理
一则是生活环境维持干净整洁，常进行通风除菌；二则是保证鼻腔内干净湿润，可多用盐加苏打水混合洗鼻或者蒸汽熏鼻，结合冷水洗脸，促进血液循环，增进鼻粘膜调节能力。
另外的预防方法
注意因受凉、过度疲劳、酗酒、睡眠不足、抽烟等导致发病，这些因素都会降低身体的抵抗力，让鼻腔黏膜调节能力变弱，而给病毒以入侵的机会。
气温变化比较大的秋冬季节，要注意保暖，流感期间尽量少去人群多公共场所，外出要戴上口罩，不要和患病人群接触，做好隔离工作。家人有患病人员，可采用白醋熏蒸对空气进行消毒。
日常勤洗被罩和床单，避免螨虫等引发过敏性鼻炎。对蟑螂等害虫要彻底杀灭。室内不要养宠物，不铺地毯，以减少室内灰尘。香味太浓郁的化妆品、香水会对鼻腔黏膜产生刺激，鼻炎人群要远离这些产品。
乘风破浪健康工作室宣传组
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科普部：朱婕
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责编：周钰钦李艳
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