每年四五月份是人们盼望的季节，春暖花开，不冷不热的气温很适合外出踏春游玩。然而有的地方柳絮飘飞，导致很多人出现打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状，严重影响人们日常生活，柳絮本身虽无毒无害，却是一大过敏原，因此要注意防范。
本期专家
王海军
山东中医药大学副教授，博士、博士后。国家中医管理局重点培育学科中医情志学学科带头人，全国高等中医药院校优秀青年。中华中医药学会中医基础理论分会委员，世中联扁鹊医学文化与研究专业委员会理事，世中联内经专业委员会理事。
王海军教授介绍，过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，其临床症状主要鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等。患者常误以为是“感冒”。感冒通常伴发热、咳嗽等感染症状，病程一般1周左右。而过敏性鼻炎无发热、咳嗽等感染症状，一般超过2周，且不会自愈。一旦确诊为过敏性鼻炎，就应开始规范治疗，而且越早治疗越好。孔娟提醒人们预防鼻炎要注意以下几点。
避免接触过敏原
过敏性鼻炎主要是由环境因素引起，如花粉、灰尘、螨虫、家禽皮毛，以及空气污染等，所以一定要避免接触，外出要佩戴口罩，护目镜等，减少致敏花粉、柳絮进入鼻腔或与结膜接触，要避免到柳絮飘飞的地方。对于确诊为花粉过敏的人群，可以在医生指导下提前花粉期2周采用预防药物，坚持规律用药。对于尘螨过敏者，要采用多方面措施避免接触尘螨、真菌、宠物毛发等。要保持室内清洁、空气流通、勤晒被褥、空调滤网定期清洗，远离毛绒玩具及猫狗宠物等。
注意增强体质
预防过敏性鼻炎，增强体质也是必不可少的方法。可适当进行户外活动，增强机体免疫力；饮食上加强营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物；保持心情舒畅，防止情绪抑郁五志化火而诱发鼻炎；坚持体育锻炼，增加全身抗病能力；注意休息，不可熬夜；每天可用热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，增强鼻部的抗病能力；注意鼻腔卫生，每日用温清水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润。
改掉不良的擤鼻涕习惯
擤鼻涕是过敏性鼻炎患者最频繁的举动，两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法应该是堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或者损伤鼻黏膜，引起感染。
鼻部保健按摩
过敏性鼻炎患者日常可以通过中医保健按摩来缓解症状。比如热指快速推拿鼻梁：先将双掌搓热，接着以左右两手中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着向下推至鼻翼旁，快速推次左右，推行速度宜快，使鼻腔内有热感为佳；接着热指按揉迎香穴（鼻翼两旁凹陷处）、印堂穴（两眉正中）一分钟，以有酸胀感为佳。搓揉鼻准（俗称鼻尖子）一分钟，以鼻腔有热感为佳。以上方法，病情轻者每日按摩两次，重者早中晚按摩三次。
中药调理体质
“现在许多医院治疗过敏性鼻炎，第一可能是担心西医大多采用激素，对身体会有副作用，第二是通过西医治疗后感到鼻子干燥或鼻腔出血，于是选择中医，希望通过中药来调养一下。其实，中医采用的辨证论治以及传统治疗方法对治疗过敏性鼻炎非常有优势，效果非常显著，已经远远超出了“调养”的范围，并在国际上都得到了认可。”王海军教授说道。
中医治疗过敏性鼻炎，辨证分型主要有肺气虚弱证、肾阳不足证、肺经蕴热证、肺脾虚寒证，临证根据主症、兼症之不同辨证选用不同疗效的中药予以治疗，但因其病机主要为正气不足，无力祛邪，故总的原则是扶正固本以祛邪外出。
王海军教授提醒，鼻炎经久不治或久治不愈很容易并发成鼻窦炎，严重的甚至会造成咽部、耳部、眼部的疾病。对于季节性过敏性鼻炎，应在医生指导下提前用药。有条件者应该在医生的指导下接受针对过敏原的脱敏治疗。
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王海军
山东中医药大学副教授，博士、博士后
王海军，男，山东中医药大学副教授，博士、博士后。国家中医管理局重点培育学科中医情志学学科带头人，全国高等中医药院校优秀青年。中华中医药学会中医基础理论分会委员，世中联扁鹊医学文化与研究专业委员会理事，世中联内经专业委员会理事。
擅长治疗：
1.心脑血管病：动脉硬化，心律失常，高血压、脑中风、心肌缺血、心力衰竭等
2.情志疾病：抑郁，焦虑，易激惹，失眠，健忘等
3.妇科疾病：乳腺增生、经前期综合征、更年期综合征、带下病等
4.消化科疾病：胃炎、消化性溃疡、结肠炎等
5.呼吸系统疾病：气管炎、肺炎、过敏性鼻炎、哮喘等
擅长治疗：坚持中医整体观思想，以脏腑气血辨证为临床特色，突出治病求本的医学理念。
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